Про мотивацию

Я не буду первой, кто скажет вам, что одной из важных, неосознаваемых привычек мышления человека, которое будет лежать в основе его мыслей и действий, является привычка к стремлению или избеганию. Эта глубокая привычка проявляется в целях, которые ставит человек, в ценностях, формирующих его жизнь.

Часто люди обращаются к коучу или психологу именно затем, чтобы избавиться от чего-то, что есть в их внутреннем или внешнем мире. И когда человек говорит о своей проблеме, от которой хочет избавиться, по факту мы имеем дело с избеганием, он хочет избежать этой проблемы. Как правило, избегание конкретно, ощутимо, есть реальный пугающий фактор, от которого человек стремиться уйти как можно дальше и нуждается в безопасности и защите. На этом этапе клиенту обычно трудно ставить цели, я много раз сталкивалась с этим, тут нету ничего неожиданного. Даже если я прямо спрашиваю: «Что вы хотите приобрести в результате нашей работы?», как правило в ответ говорят, что хотят избавиться от проблемы, перестать волноваться, перестать переедать и т.д.

Работа с проблемой естественна для моей деятельности, но хочу заметить, что ценности и идеи избегания не имеют длительной мотивации. Чтобы перестать курить, достаточно выбросить недокуренную сигарету, но это не значит, что человек не возьмет другую. Мотивация избегания может быть очень сильной, но при этом она не является развивающей!

Большинство людей обладают возможностями и избегания, и стремления, и, на самом деле, всегда можно, описав проблему в терминах избегания, начать движение человека по направлению к его развитию, стремясь к цели, которая поставлена в будущем.

Почти все девушки-участницы «Новой главы» начинали с «не знаю, чего хочу, но знаю, что точно не хочу» и это естественно, на тот момент это было настолько эмоционально заряжено, что вытесняло любые другие потребности и мечты. Чтобы впустить в душу что-то красивое, настоящее, нужно освободить место, и наоборот — отпуская что-то, надо понимать, что хотите получить взамен. Мотивация избегания очень конкретна и чувственна, она сильно заряжена эмоционально, но способна достаточно быстро исчезнуть и человек немного успокоившись не получает ощутимых перемен в жизни, а мотивация стремления часто бывает менее чувственна, ведь цель только впереди, но тем не менее она более притягательна и более постоянна.

Ну, готовы ставить цели? От чего хотите избавиться и чего хотите достичь?

Про коучинг

Коуч происходит от английского слова «coach», что изначально означало определенный вид кареты, затем (впервые зафиксировано в 1830 году, в Оксфордском университете) стали использовать это слово для обозначения человека, который помогает готовиться к экзаменам – репетитор по-нашему, и лишь спустя несколько десятилетий это слово вошло в спорт…

Итак, почему «карета»? Потому что человек, который хочет добраться из пункта А в пункт Б, гораздо быстрее оказывался там, с помощью кареты! Все, кто обращался к высококвалифицированным репетиторам проверял этот эффект на себе.  Становясь взрослыми, мы, к сожалению, нередко попадаем в водоворот повседневности и забываем, о чем мечтали, чего хотим от жизни, в чем наше счастье. И понять, что именно мы делаем не так, почему зацикливаемся на неудачах и не замечаем возможностей очень трудно. Мы неправильно трактуем свой жизненный опыт, сравнивая с опытом друзей и знакомых, попадая в их «ловушку выжившего».

Чтобы быть счастливым, чтобы рядом был именно «твой» человек, прежде всего надо понять себя, пройти свой путь, свою «Дорогу к себе».
Я коучу счастье! Я помогаю воплощать мечты, увидеть новые пути к решению проблем и найти свою «Дорогу к себе».

Об архетипах

Я очень активно занимаюсь темой архетипов уже почти два года, поэтому тут начнут появляться статьи на эту тему.
Давайте поговорим, почему архетипы так привлекательны…
Все началось с Юнга, именно он ввел это понятие. Юнг предположил, что каждый человек обладает полным набором так называемых архетипов («паттернов» или «моделей»)- коллективным бессознательным. Влияние архетипов неосознанно проецируется вовне, но когда мы осознаем это влияние его можно контролировать – усилить, «прокачать» архетип, его сильные стороны или наоборот — уменьшить его влияние, если сейчас оно не к месту. С другой стороны, если архетип не осознан, не принят, не «услышан», он может проявляться неконтролируемо и даже стать причиной внутренних конфликтов. Так что знание своих ведущих архетипов помогает лучше понять себя, а значит качественно улучшить свою жизнь по всем аспектам – от повышения на работе и конфликтов в семье, до понимания предпочтений в цветах или фасонах одежды.
Хорошо, это мы уяснили – узнать себя лучше никому не повредит, но почему именно архетипы, чем именно они так привлекательны?
Тут все просто — они понятны каждому! Напоминаю, что они из коллективного бессознательного. Какой бы период существования человечества мы ни рассматривали, мы всегда найдем там Воина, Правителя, Мудреца, Мага… Есть много типологий , иногда их разделяют на мужские и женские, их разное количество у разных авторов. Например, есть типология по богиням – Афродита, Артемида и т.д., а, например, Зинкевич-Евстигнеева для мужских архетипов использует «семь ликов»: воина, монарха, слугу, монаха, купца, философа, крестьянина… Можно долго описывать различия и сравнивать их, но я использую типологию по Марк и Пирсон, которую они ввели в книге «Герой и Бунтарь. Создание бренда с помощью архетипов». Эта книга на данный момент дает лишь мизерную часть знаний, накопленных, относительно 12 архетипов, описанных в ней. Много интересного вы найдете в блоге ХлоФло
Самокопание – удивительная вещь, это по-настоящему увлекательнейшее путешествие и если моя статья сподвигнет вас на него, я буду очень рада!

Иногда по совершенно разным причинам нам бывает трудно признаться себе в правде – например, что один из ведущих архетипов у нас Невинный… или разрешить себе быть Искателем ( что так понятно будет мои друзьям-сканерам). Поэтому если чувствуете, что хотите экспертного мнения, человека, который укажет вам на маркеры, прояснит путь и поможет в этом удивительном путешествии, я к вашим услугам.